Home » Про развод »

Как пережить развод

Как пережить развод

Как пережить развод с любимым

О том, как пережить развод, универсальной таблетки не существует. Каждый переживает боль расставания по-своему. В этой статье Вы узнаете несколько советов, которые помогут пережить развод более «мягко».

Зачастую боль от развода особенно тяжело переживает тот, кто развода, как такового не хотел, кто старался выправить возникшую ситуацию. Говоря житейским языком, это тот, кого «бросили».

  • Первая реакция от услышанного предложения это шок. В такие минуты мир, как будто растворяется в тумане, появляется ощущение, что жизнь прошла. Он не хочет осознавать это, отрицает и не хочет признавать факт того, что от него собираются уйти или уже ушли.
  • Человек думает, что это какая то ошибка он думает, что любимый или любимая сейчас одумается и скажет, что попробовать попытаться выправить отношения, чтобы остаться вместе. В такие моменты, брошенный человек ещё живет прошлым и не признает свершившийся факт потери.

Советы, как пережить развод

  • Восстановление энергетического баланса

Как известно, плохое настроение объясняется слабой энергетикой, которая расходуется на мысли о прошлом, в нашем случае о произошедшем разводе. Её нужно пополнить и закрыть те каналы, по которым она уходит. К таким каналам относятся воспоминания того времени, когда Вы были счастливы с любимым человеком.

Главное в этом деле это меньше оставаться со своими мыслями. Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, они Вас поддержат, особенно друзья. После таких разговоров, какое то время Вам будет лучше. Затем снова наступит пора воспоминаний и Вас снова накроет плохое настроение. Снова найдите «свободные уши» и «поплачьтесь в жилетку». Кстати, поплакать можно и дома, так как после этого снова получите временное облегчение.

Успокаивающие микстуры Вам тоже не помещают, но не злоупотребляйте ими. Бодрящая музыка, интересная комедия, шоколад, также помогут справиться с приступами тоски и сожаления. Делайте всё это и приступы душевной боли и тоски будут повторяться всё меньше.

  • Не оглядываться назад

То, что сделано, того не вернёшь и пути назад нет. Конечно, потерянные отношения можно склеить, было бы желание, но на это решаются далеко не многие пары, тем более, когда все варианты, как Вы считаете, уже испробованы. Время, проведённое в браке, может хорошим и плохим, но нужно понять, что оно уже прошло. Не нужно жить одними воспоминаниями, так как это не поможет забыться и восстановить энергетический баланс.

Нужно понимать, что настоящая жизнь происходит сегодня, в данную минуту и её не нужно упускать. Тем более никто из нас не знает, что было бы дальше, может быть восстановление отношений и счастливая жизнь, а может быть и обратное. Нужно постараться принять ситуацию, осознать реальность произошедшего и помнить, что перед Вами целая жизнь. А вот какая она будет, целиком и полностью, зависит только от Вас. Напишите на листе бумаги, что Вы хотите получить от жизни. Нечто подобие бизнес плана и следуйте ему.

  • Не выяснять отношений

Ни в коем случае этого не нужно делать, ни по телефону ни, тем более, при встречах. И то и другое нужно полностью исключить, так как после встреч и телефонных разговоров Вам может показаться, что шансы ещё есть.

Постарайтесь отпустить ситуацию. Зачастую, в таком состоянии, люди становятся навязчивыми и постоянно звонят ушедшему партнёру или следят за ним. Поверьте это работает против Вас, воспринимая партнёра, как что-то свое, Вы тем самым, еще больше усугубляете ситуацию, отдаляя его от себя. Здесь начинает срабатывать обратное, то есть «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». Это, также относится и к мужчинам.

Вам может показаться, что Вы забыли, что-то сказать, не стоит даже думать об этом. Как известно, «после драки кулаками не машут». В такие моменты, важно отпустить друг друга. Оставьте все обиды и невысказанные претензии в прошлом и забудьте их, воспользовавшись советами Способа № 1.

  • Не увлекаться свободной жизнью

Шумные вечеринки и поиск утешения в ночных клубах не приведут ни к чему хорошему. Вы ещё склонны идеализировать партнёра, сравнивая его с другими и понимая, что лучше его нет. Но это пока, в скором времени это пройдёт. Не зря говорят, что время лечит. Поэтому, чтобы пережить этот период следуйте нашим советам. Неожиданный вкус полученной свободы, может ударить в голову, когда Вы ещё не готовы к этому.
Подождите несколько недель, душевное равновесие восстановится, и Вы войдёте в ритм счастливой жизни.

  • Не винить себя

Часто после развода каждый из супругов начинает чувствовать свою вину. Мол, это именно он не смог сохранить семью. Но вспомните, что ещё до развода Вы обвиняли своего партнёра. Это происходит в силу того, что человек начинает ощущать себя неудачником.

  • Утихомирить свой гнев

Гнев это реакция человека на различного рода препятствия к достижению желаемого. При разводе, партнёр понимает, что он потерял семью навсегда, в связи с этим, появляется злость на виновника, то есть на ушедшего супруга.

Брошенный партнёр частично чувствует себя изнасилованным – в том смысле, что с ним наперекор его воли, что то такое чего он не желал и тем самым, заставили пройти через такую боль. В такие минуты, сила агрессии может достигнуть такого предела, когда Вам захочется убить или покалечить, за отказ жить вместе. В такие минуты постарайтесь снова прибегнуть к совету №1 и постараться отвлечься.

Вот, пожалуй, и все самые основные на тему, как пережить развод, ну а в завершении статьи, хочу привести пример, из которого, Вы поймёте, что рассказанные нами способы пережить развод, правильные, а главное, работающие на все 100%.

  • Правильное понимание того, что сейчас с Вами происходит

Вы знаете, что после перенесённой операции, требуется восстановительный период для того, чтобы разрезы затянулись и восстановились работа органов. Для облегчения этого процесса, врачи делают обезболивающие, а для восстановления организма (для восстановления сил) делают уколы и капельницы (витамины и лекарства, помогающие скорому заживлению ран). В ситуации с разводом, всё то же самое, только операция была не с телом, а с душой. Принцип лечения, такой же, только препараты другие, о которых Вы прочитали выше.

Сходите в церковь и поговорите с батюшкой, расскажите ему всё, что Вас тревожит, все свои сомнения и тревоги о произошедшем и будущем. Поверьте, он поможет справиться с ситуацией.

Статья на тему: Как пережить развод?

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ::

Почему происходит развод
Причины развода
Развод и его психологические последствия


Обсуждения закрыты для данной страницы