Home » Уход за телом »

Как улучшить форму женской груди

Как улучшить форму женской груди

Форма женской груди

О том, как улучшить форму женской груди, рассказывается в этой статье. Немногие дамы полностью довольны формой собственной груди – такова уж специфика женской натуры.

Тем более что после гормональных перестроек организма, связанных с беременностью и кормлением ребенка, первоначальные размер, форма и высота груди могут существенно измениться.

Кроме того, на внешнем виде груди отражаются и некоторые заболевания молочной железы (например, киста), а также перенесенные травмы.

Наиболее сложно возвратить первоначальные параметры груди после 35 лет, когда организм женщины вырабатывает все меньше коллагена и эластина. Однако существуют специальные крема и мази, стимулирующие выработку этих веществ. Их вам может прописать врач-маммолог. Такие препараты содержат необходимые витамины и растительные экстракты.

  • Только учтите, что имеется вероятность возникновения на них аллергии, поэтому перед применением протестируйте крем или мазь на небольшом участке груди.
  • Если все в порядке, вас ничего не беспокоит, то терапия может продолжаться 2-3 месяца. Важно строго следовать инструкции к препарату, а также рекомендациям лечащего врача.
  • В качестве каждодневной профилактики отвисания груди и перенапряжения ее мышц следует носить специальные корректирующие бюстгальтеры.

Полезны для груди и водные процедуры, а именно: вызывающее эффект гидромассажа плавание, холодные протирания и обливания, контрастный душ. Все это улучшает кровообращение, что повышает тонус, увеличивает упругость мышц (в том числе и глубоких) и поступление в них питательных веществ.

Гидротерапию можно усилить массажем (особенно это эффективно во время душа). Так вы укрепите соединительную ткань груди и ускорите в ней метаболические процессы.

Улучшаем форму женской груди

Для предупреждения отвисания груди и возвращения ей первоначальной формы очень рекомендуется регулярно заниматься гимнастикой. Интенсивный комплекс необходимо практиковать ежедневно, и тогда ваша большая грудная мышца станет достаточно развитой для того, чтобы молочные железы выглядели более приподнятыми.

Как правило, в числе таких упражнений непременно присутствуют отжимания, наклоны и манипуляции с гантелями. Обязательно нужно подобрать для тренировок максимально комфортное нижнее белье. И учтите, что в менструальный период и непосредственно перед ним хорошо бы сделать перерыв в занятиях во избежание болей в молочной железе.

  • Хорошим методом для придания тонуса груди могут стать совсем не женские упражнения для укрепления грудных мышц. Это отжимания от пола и на брусьях. Сначала можно начинать с более простых отжиманий, затем переходить к более интенсивным.
  • Что касается отжимания на брусьях, то это упражнение нужно выполнять выполняя жимы, так, чтобы тело было наклонено вперёд. В этом положении вся нагрузка пойдёт не на трицепсы. а именно на грудные мышцы.

Эти два способа укрепления груди уже не раз зарекомендовали себя, как лучшее средство для того, чтобы улучшить форму женской груди.

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ::

Как победить целлюлит
Интимная стрижка
Интимный пирсинг


Обсуждения закрыты для данной страницы